精神力がないなぁとここ半年くらいの自分にほとほと思わされる。もちろん精神力とは我慢をすることとイコールではないし、我慢をせずに言いたいことを主張することも大事ではあるものの、精神力のなさゆえに離れてしまった人間関係も、こぼれ落ちていった仕事もある。別にそれは必然として離れていくべきだった、という整理をしてもいいのだが、それだと自分の根本にある改善すべきポイントは放置をされたままだろう。
精神力を身につけるにはどうすればいいのだろうか。もちろん、睡眠や栄養などの基礎的な要素を満たし、規律のある生活を送ることはベースになる。でもその部分に気をつけたうえでも、心が揺さぶられたり、浮ついてしまうような事象に鉢合わせた時に、どうすれば感情の行き先をコントロールできるだろうか。
他責の念を限りなく排して、全ては自分の身から出たことだと受け止めて、そのなかで自分のやれるベストを尽くす。
