根を詰めて仕事をする日もあれば、ゆったりと仕事をする日もある。きょうはどうやら風邪を引いてしまったようで、鼻水が止まらない。薄着で空調のよく効いた部屋で過ごしすぎたせいだろう。年々軽装で仕事ができるようになっているのはよいことだが、世の中はまだまだジャケットを着込んで仕事をしている人もおり、そういう人のためにキンキンに冷やされている場所もあるので、体温調節が難しくなる。いずれにせよ、真夏に近づきつつあるいまの時期が最も体力を消耗する。
体調を戻すのにいちばんいい方法は汗をかくことだ。とりわけ運動をするのがいちばんいい。お風呂に長くつかるのもそれはそれでいいのだが、どうしても火照った身体を冷ます過程でまた身体を冷やしてしまう。その点、運動をしたあとに冷たいシャワーを浴びるくらいであれば自律神経にもさほど影響を及ぼさない。
さて、日付変わって今年の前半戦の最終日。丁寧にこの半年を振り返りながら、また地道な種まき活動を続けていきたい。
