肩こり。

先々週に大阪への日帰り出張を経てから、どうにも肩こりがひどい。体力が落ちてきていることも実感するので、身体に出張の疲れが残るのは覚悟していたのだが、ここまでピンポイントで影響が出るとは思わなかった。

週末こどもと過ごしていても、肩車などをしてもすぐに肩がダメになってしまう。ストレッチをすればいくぶん楽にはなるのだが、1日外で働いて帰宅する頃にはやっぱり肩が痛くなっている。

ここまで幸いなことに、食べるものに気を遣ったり、身体のメンテナンスにお金をかけずに生きてきたが、そろそろそういったところにも意識を持たなければならないのかもしれない。パフォーマンスを発揮するための必要経費である。

そして、なにか活動をすればその分の疲労回復にコストがかかると思えば、取り組む活動も量から質へ転換を図らなければならない。生活や仕事のスタイルも変えていかざるを得ない。