先週の月曜祝日に引き続いての雨の休日。少し身体を動かしたが、基本的には自宅で過ごした1日であった。
最近はありがたいことに眠るときは、ぎりぎりまで睡魔を我慢して、電池が切れたように眠っていたのだが、きょうのように仕事もほとんどせず、クタクタになるまで身体も動かさず、という感じだと、すぐには寝付けなかったりする。そうなるとまた翌日がしんどいわけで、、
やることに追われていて、眠りにつく時間のぎりぎりまで頭がフル回転に近い状態で過ごして、脳が疲れている状態になれる日は逆に良い。中途半端にパワーが余っていると眠るときに脳がまだ覚醒してしまい、あれこれとろくでもないことを考えて目が冴えてしまう。旅行に行った時などもしばしば同じようなことになる。
そう考えると、いまくらいの活動量が自分にとってちょうど良いのだろう。なによりも活動量の増減を自分でコントロールして、アクセルを入れる時と流すときをメリハリを付けられるのは良い。
さて、しかしながら今夜は眠れるだろうか。。眠れなければそれはそれで、考えごとを進めるか。眠れない夜だからこそ、進められる思考もある。
