今週半ばは出張や飲み会などが重なり、睡眠時間が5時間くらいしか取れない日が続いたので、昨日の夜は予定をキャンセルして息子と21時に床に入った。朝の5時20分まで熟睡してスッキリと目覚める。僕は普通の人と比べても、睡眠が欠かせない体質のようだ。朝…